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117日。    11.23.2006
結局、今日もジムって来たー(汗)



本日の食べたもの



グレープフルーツ1/2
 ピザパン1枚


      



シフォンのクリーム入りパン1個
      
           


 



春雨ラーメン
      (キャベツ・醤油・塩こしょう・中華スープ)
      白菜と鶏肉の煮物
      十六穀ごはん茶碗1杯分
      
      
      
      
      
      


間食
きなこチロル
      


運動
マシーン
      ダンベル
      

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




今日の一言。

お休み2日目満喫中
明日で最後だー(悲)
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