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116日目。    11.22.2006
めっちゃ飛んだー(汗)
とりあえず、まだ食事は気を付けてるから
ブログに残して行こうと思います(笑)



本日の食べたもの



ピザまん。


      



ジムで買った栄養食品2袋
      
           


 



天ぷら
      イカソーメン(甘口醤油)
      十六穀ごはん茶碗1杯分
      白菜と鶏肉のお鍋風
      
      
      
      
      


間食
きなこチロル
       みかん1個


運動
マシーン
      ダンベル
      

体重
51.7㎏

体脂肪
30.4%




今日の一言。

お休み満喫中
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