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191日目    11.01.2006
仕事が夜遅くまで続くときは
ごはん食べて即行寝るので
一日に食べたリスト、書き留めてないんだよねー

なので、いきなり今回も飛んじゃいましたっ


つ~訳で・・・



本日の食べたもの



グレープフルーツ





ジムで売ってる健康食2個




春雨ラーメン
      (春雨・煮卵・チャーシュー・もやし・キャベツ)
      (醤油・塩こしょう・ガラスープ)



運動
ジムでマシーンとダンベル(1時間30分)

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




今日の一言。


会社帰りの運動はキツイ(爆)

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