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早起き嫌い    09.22.2006
今日は159日目


献立はグレープフルーツ1/2

                     
           

                      

           
          
   菓子パン
           ミネラルウォーター           
          
           
           

           

          

   自家製ミートスパ
           サラダ
           たくわん
                      
           
           
                      
           
           
           






間食→無し
体重→測ってない
体脂肪→測ってない
運動→やってない

昨日夜寝る前ストレッチ→無し


今日も
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