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疲れたー!!!    09.19.2006
今日は156日目


献立はグレープフルーツ1/2

                     
           

                      

           
          
   ダイエットクッキー
           コーヒー
           
           
          
           
           

           

          

   マロンアイス
           ミートスパ
           たくわん
                      
           
           
                      
           
           
           






間食→無し
体重→測ってない
体脂肪→測ってない
運動→ジム(1時間20分)

昨日夜寝る前ストレッチ→無し





今日も
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