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激疲れ    09.13.2006
今日は156日目


献立はグレープフルーツ1/2

                     
           

                      

           
          
   春雨ラーメン
           (醤油/塩コショウ/中華スープ/)           
          
           
           

           

          

   ネギトロどんぶり(ごはん無し)
           野菜サラダ少々
                      
                      
           
           
           






間食→柿ピー/チョコ
体重→測ってない
体脂肪→測ってない
運動→してない

昨日夜寝る前ストレッチ→無し



今日も
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