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今日は146日目


献立はグレープフルーツ1/2
           

                      

           
          
   春雨ラーメン
          (醤油/塩コショウ/ガラスープ/キャベツ/卵)
           
           

           

          

   冷ソーメン
           お刺身
           ポテトサラダ
           
           
                      
           
           
           






間食→柿ピー/田舎饅頭
体重→52.3㎏
体脂肪→測ってない
運動→無し



明日はジムに行く予定
ヒップホップとジムと両方して来ようーっと
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