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今日は128日目


献立はグレープフルーツ1/2                 
            
            
                

   春雨ラーメン
          (醤油/中華スープ/ガラスープ/塩こしょう/キャベツ)
          
           
          アイスコーヒー1杯(ミルク入り)

          
                     
   ヨーグルト(ハチミツ入り)
          かぼちゃの煮物
          豆腐のお刺身
          シュウマイ(3個)
          ミネラルウオーターコップ2杯

          
                                      
                               
間食→最中小/かきやま/こんにゃくゼリー
体重→52.2㎏
体脂肪→測ってない
運動→エアロ中級/ジム(2時間)(ミネラルウオーター1本)


今日はタモステにSMAP出てたねー
たっきゅんかっけー
ピンクのパンツを着こなせんのは
拓ちゃんしか居ないよ(毒)

明日の日産がんばってねー



いつまでも
僕らずっと共に生きよう
永遠なんて言わないから
鼓動止むその日まで
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