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今日は89日目


献立はグレープフルーツ1/2
            
            
                

            
   春雨ラーメン(キャベツ/塩コショウ/中華スープの素/コンソメ)
        ミネラルウォーター1杯 

                             
   ミネラルウォーター1杯 
        ソーメン(揚げ玉)
        煮魚
        オムレツ(卵/豚肉/玉ねぎ)
        野菜サラダ(玉ねぎ/キャベツ/きゅうり)
                      
         
間食→お饅頭/おかき
体重→51.8kg(初日より5.2kg減)
体脂肪→30.4%(初日より4.3%減)
運動→HIP HOP/ジム(ミネラルウオーターペットボトル1本)




今日も懲りずにヒップホップ踊って来たぁ~
今日はなりきり仁で踊ってみたっ(笑)

で、久しぶりにジムでマシ~ン使って来ましたっ。
それとこれまたひさぶりに体脂肪を測りましたっ
ってか測りだしてから4.3%も減ってんぢゃん。びっくりしたよ

でも中々30%切らないんだよねぇ

あ~でもヒップホップ楽しい~
何時間踊ってても飽きないっ
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