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今日は86日目


献立はグレープフルーツ1/2
            
            
                

            
   爽健美茶コップ1杯
        春雨ラーメン(醤油/コンソメ/中華スープ/キャベツ)
                                                        


                             
   ミネラルウォーター1杯 
        きゅうりの酢の物
        鮭のグリル焼き
        玉ねぎと人参となすの炒め物
        ハヤシライスのライス抜き
                      
                

間食→チョコ2個/プチイチゴタルト/コーヒー2杯
体重→51.6kg(初日より5.4kg減)
運動→エアロ中級



今日はエアロ踊って来たんだけど
湿気が多いこともあってぐだぐだでしたっ
久しぶりに超疲れたっ
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