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今日から    02.01.2007
真剣に、記入します!(まぢ??笑)

最近はもうめっちゃ食ってます!
食って食って食いまくってます!!(苦笑)


あと10日ほどでGLAYライブだから
ちあ、がんばっちゃう






本日の食べたもの



無し
  

      



チキンラーメンミニ
  じゃがりこ(お湯入り)      
      
           


 



納豆
  十六穀米100g
  バナナ1本
  カレイの煮付け      
      
      


間食
きなこチョコ
 イチゴ大福1個
 クッキー5枚
   


運動
ジム
     
      

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




最近、お気に入りのじゃがりこにお湯入れて作る
ジャガサラ。
ちあの中でのマイブームです
マヨネーズ入れるとおいしさが引き立ちます(だれやねん笑)

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141日目。    12.17.2006
本日の食べたもの



無し
 


      



デカドラ1/2
  クッキー各種
  コーヒー3杯
      
      
           


 




  (白菜・つみれ・ニラ・ラーメン・豆腐・もやし・豚肉)
  16穀米      
      
      
      
      
      


間食
バナナ
   


運動
HIP HOP
     
      

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




今日の一言。


もうメリクリだねー♪
今年はホワイトクリスマスかな
137日目。    12.13.2006
本日の食べたもの



無し
 


      



アーモンドクロワッサン
  クッキー各種
  コーヒー1杯
      
      
           


 




  (白菜・つみれ・ニラ・ラーメン・豆腐・もやし・豚肉)
  16穀米      
      
      
      
      
      


間食
おせんべい
   


運動
無し(ちなみに昨日、行きましたー♪)
     
      

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




今日の一言。


最近はかなりのまとめ更新(汗)
133日目。    12.09.2006
本日の食べたもの



無し
 


      



16穀米ごはん1杯
  カレー
  コーヒー1杯
      
      
           


 



ハンバーグ1個
  (キャベツ添え&玉ねぎのケチャップ炒め)
  白菜のお味噌汁
  がんもどきの煮物    
  白菜の煮物
  さかなのかまぼこ(醤油&マヨネーズ)
  
      
      
      
      
      
      


間食
きなこチロル
   かにせんべい1枚
  (マヨネーズ/醤油)


運動
HIP HOP
     
      

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




今日の一言。


明日は仕事ー!
究極に行きたくない(^_^.)
128日目    12.05.2006
すげー久しぶりの更新(苦笑)



本日の食べたもの



バナナ1本
 


      



空港限定抹茶どらやき1個
      カップコーヒー1杯
      アンパンミニ1個
      
           


 



鶏肉のから揚げ
      白菜の煮物
      ピザ3枚(ミートソースかけ)
      十六穀ごはん茶碗1杯分
      
      
      
      
      
      


間食
きなこチロル
       かにせんべい1枚
      (マヨネーズ/醤油)


運動
マシーン
      ダンベル
       エアロ初級

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




今日の一言。


雪国石川嫌い(爆)
117日。    11.23.2006
結局、今日もジムって来たー(汗)



本日の食べたもの



グレープフルーツ1/2
 ピザパン1枚


      



シフォンのクリーム入りパン1個
      
           


 



春雨ラーメン
      (キャベツ・醤油・塩こしょう・中華スープ)
      白菜と鶏肉の煮物
      十六穀ごはん茶碗1杯分
      
      
      
      
      
      


間食
きなこチロル
      


運動
マシーン
      ダンベル
      

体重
測ってない

体脂肪
測ってない




今日の一言。

お休み2日目満喫中
明日で最後だー(悲)
108日目。    11.13.2006
今日はお休みだった
昼に起きてジムに行ったー♪



本日の食べたもの



無し。


      



春雨ラーメン
      (醤油・塩こしょう・キャベツ)
           


 



サバのグリル焼き
      ほうれん草の煮付け
      ごはん1口
      シチュー
      
      
      
      


間食
ムラサキ芋のケーキ
       チョコ


運動
エアロ(初級)
      マシーン
       ダンベル

体重
51.7㎏

体脂肪
測ってない




今日の一言。

明日は早番しかも1日勤。
なのでもう寝ます(泣)
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